Cynk (Zn) mikroelement nieodzownie potrzebnym każdemu człowiekowi. Bez niego nasz organizm wypada z toru równowagi prawidłowego funkcjonowania. Jest obecny w ponad 200 reakcjach enzymatycznych naszego ciała. W organizmie każdego człowieka istnieje w ilości 2,5g. Prawidłowa ilość powinna podnosić się do 7 – 9 g. Gdzie występuje  w naszym materialnym ciele w największej ilości?  

           Oczu, mózgu, wątroby, mięśni i narządy rozrodczych.

Ciekawostki warte uwagi.

-     głównym antagonistą cynku jest żelazo, stosowanie nadmierne suplementów żelaza może prawie całkowicie zablokować absorpcję cynku w organizmie.

----------------------------- 

-    Najbogatszym  źródłem cynku naturalnego są ostrygi. W 100g mamy 64mg cynku.

         Kasza gryczana – 3.50 mg/100g

 -----------------------------

·                   -   Kiedy cynk jest najlepiej wchłaniany przez nasz organizm?                                                                          W jakiej porze dnia zegara biologicznego?                                                                                         Godziny wieczorne to czas najodpowiedniejszy. Rano i w południe większość cynku podana w           dowolnej suplementacji zostanie wydalona przez nasz organizm. Jedzmy ostrygi na kolację i                nie tylko.

            -----------------------------

·                   -  Miedź jest antagonistą cynku. Stosunek 10 : 1 . Dwa pierwiastki - mikroelementy, które nie                 darzą się przyjaźnią.  Przeważnie mamy w naszym organizmie nadmiar miedzi. Ten czynnik                 blokuje naturalną suplementację.  Ostrygi nam nie pomogą kiedy na rękach mamy miedziane              bransoletki. Temat miedzianych ozdób zostawimy sobie na późniejszy czas. Na koniec coś z               działu badań. Dzisiejsza nauka wysoki poziom miedzi w organizmie łączy z chorobami                        Alzheimera, Parkinsona, schizofrenia, depresja czy autyzm.

                                                       Cdn Ezoteryk Kosma